Właściwości czarnuszki pozwalają na jej zastosowanie w leczeniu chorób pasożytniczych. Na przykład wykazano, że olej z czarnuszki może skutecznie ochraniać komórki wątroby w przebiegu choroby zwanej schistomatozą, wywieranej przez pasożyty (przywry) z rodzaju Schistosoma. Wykorzystanie czarnuszki w formie ekstraktu etanolowego Olej z czarnuszki cena. Olej z czarnuszki tłoczony na zimno dostępny jest w większości sklepów ze zdrową żywnością. Za butelkę produktu o pojemności 100ml zapłacimy około 15,00-20,00 złotych. Natomiast, za butelkę o pojemności 500ml zapłacimy około 49,00-55,00 złotych. Olej z czarnuszki, to kolejny produkt, który wspiera naszą odporność. W okresie przejściowym między latem, a chłodniejszymi miesiącami jest to szczególnie ważne. Ponadto, nadal żyjemy w realiach zdominowanych przez COVID-19. Jeżeli chcemy zadbać o swoje zdrowie, to olej z czarnuszki jest zdecydowanie naszym sprzymierzeńcem. Gotować 5 minut. Rondelek zestawić z ognia i odstawić do ostygnięcia. 2. Do miseczki przelać miód i wlać olej z czarnuszki. Połączyć w kąpieli wodnej, uważając, aby temperatura nie przekroczyła 40 stopni C. Kiedy składniki się połączą, odstawić do ostygnięcia. 3. Wodę z czarnuszką i imbirem wymieszać z miodem i olejem. Spożywanie oleju z czarnuszki może mieć pozytywny wpływ na naszą odporność. Czarnuszka jest rośliną, która jest bogata w różne składniki odżywcze, w tym kwasy tłuszczowe, białka i witaminy, w tym witaminę E i witaminę B1. Niektóre badania sugerują, że olej z czarnuszki może pomóc w zwiększeniu naszej odporności poprzez wzmocnienie układu immunologicznego. Może to być Ciekawe, ale swego czasu nie zdawałam sobie sprawy z dobroczynnego wpływu tego oleju z czarnuszki na nasze zdrowie. Do czasu aż zaczęłam go stosować m.in. na włosy, które były słabe i wypadały. Teraz nie mam tego problemu, dlatego polecam olej z czarnuszki na włosy z olini.pl. Jest on świeżo tłoczony na zimno i nierafinowany. Tran dla dzieci to olej pozyskiwany ze świeżych wątróbek dorsza ( Gadus morhua Linne ). Stanowi bogate źródło kwasów DHA i EPA (omega-3). Ponadto zawiera witaminy A i D. Taki skład sprawia, że tran pomaga na odporność u dzieci poprzez łagodzenie stanu zapalnego występującego przebiegu infekcji bakteryjnych czy wirusowych. EeuWpN. Czy olej z czarnuszki działa na odporność? W poniższym wpisie postaram się odpowiedzieć na cały zestaw pytań o czarnuszkę, który najczęściej od Was dostaję – czyli czarnuszka na wzmocnienie odporności, na katar i gluty, no i czarnuszka w walce z alergiami. Przygotuj więc sobie kubek rozgrzewającego „białego naparu”, usiądź wygodnie – i jedziemy z tematem 🙂 Olej z czarnuszki na odporność – hit czy kit? Jeśli jesteś wyjątkowo zainteresowana tym tematem i chcesz dowiedzieć się więcej o czarnuszce nie tylko w kwestii odporności, to polecam zacząć od moich wcześniejszych wpisów, w których poświęciłem jej sporo miejsca – trochę tego było, dużo wiedzy 😉 – i jak skończysz – to wróć sobie do tego wpisu: Zacznij od wpisu: Jakie właściwości czarnuszki mają potwierdzenie w badaniach naukowych? Później przejdź do: Czarnuszka – jak, kiedy i ile stosować? Kolejno zapoznaj się z tematem: Jak smacznie podawać olej z czarnuszki? A na końcu dowiedz się: Jaki olej będzie lepszy – w płynie czy w kapsułkach? Te same linki podałem też na końcu wpisu – więc możesz przejść sobie do nich po przeczytaniu tego opracowania o odporności. Mecenasem tego wpisy jest Rodzinna Olejarnia która zajmuje się produkcją najwyższej jakości zimnotłoczonych, nierafinowych i świeżutkich olejów roślinnych. W ich asortymencie są również wartościowe masła orzechowe, ziarna, miody i moje ulubione – zakwasy z buraka i kapusty. I oczywiście świeżutka czarnuszka. Spis treściCzarnuszka – prozdrowotny dynamit? Czy raczej sposób na alergię?Ziarna czarnuszki zamiast oleju z czarnuszki?Olej z czarnuszki na odporność? Czy na alergie?Czy czarnuszka jest naturalnym antybiotykiem?To działa ta czarnuszka na odporność, czy nie?Więc jak mądrze wykorzystać olej z czarnuszki?Kiedy sprawdzi się czarnuszka?Jak i ile oleju z czarnuszki zjadać?Jak zakamuflować smak oleju?Ale jest kilka sposób na to, żeby się nie zniechęcić do oleju i żeby ten smak zakamuflować:Kiedy olej z czarnuszki będzie działał najlepiej? Olej z czarnuszki na odporność – podsumowanie Czarnuszka – prozdrowotny dynamit? Czy raczej sposób na alergię? Nie wiem, czy miałeś okazję kiedykolwiek zakosztować czarnuszki – czy to oleju, czy zmielonych ziaren. Jeśli nie – to zachęcam, a jeśli tak to w mig zrozumiesz, o czym mówię – o wyjątkowej o intensywności smaku, zapachu, a nawet barwy. Pewne rzeczy w przyrodzie nie biorą się znikąd. A szczególnie jeśli mówimy o szerokim działaniu i bogactwie właściwości ziół (bo może nie wiecie, ale czarnuszka jest też surowcem zielarskim) – to możemy tak z grubsza założyć, że im coś ma bardziej intensywny smak, kolor i zapach – tym ma silniejsze działanie. I można tutaj mnożyć podobne przykłady – czosnek, cebula, imbir, kurkuma, kminek, chilli – i oczywiście nasza czarnuszka, która wyrazistością bije na głowę wszystkie inne. Przechodząc do rzeczy. To jest tak, że te same substancje, które odpowiadają za zapach, smak i kolor – odpowiadają też za działanie na nasze zdrowie. A w takim dużym skrócie myślowym – im roślina jest bardziej złożona sensorycznie (czyli im ma intensywniejszą barwę, smak, zapach) – tym mocniejszego oddziaływania na nasze organizmy możemy się po niej spodziewać . I taka właśnie jest czarnuszka. Mógłbym tutaj napisać, że czarnuszka zawiera olejek eteryczny w skład którego wchodzi tymochinon i nigellon, że zawierają alkaloidy diterpenowe – nigallaminę A1-A5, flawonoidy – pochodne kwercytyny i kemferolu, do tego olej tłusty zawierający głównie nienasycone kwasy tłuszczowe i na dokładkę – fitosterole – np.: β-sitosterol, kampesterol, α-spinasterol, stigmasterol. Ale pozwól, że zawrócę z tej drogi i pójdę w inną stronę. To nie jest traktat naukowy, a ze swojego doświadczenia wiem, że bardziej trafiają do Was obrazowe porównania i skojarzenia niż ciągi obcobrzmiących, niezrozumiałych i praktycznie nie dających się wymówić nazw. Więc tłumacząc tę listę składników aktywnych na język zrozumiały dla nie-naukowca – możemy powiedzieć, że czarnuszka to dosłownie bomba składników bioaktywnych. A odpowiedniej jakości* olej z czarnuszki to esencja z esencji. Prozdrowotny dynamit. *A olej odpowiedniej jakości to jaki? Przede wszystkim świeży, tłoczony na zimno, nierafinowany i niefiltrowany – to w zasadzie cechy każdego dobrego oleju extra virgine – a jaki to ma związek z działaniem czarnuszki? Otóż tylko taki świeży olej extra virgine – zawiera najwięcej tych substancji bioaktywnych. W olejach starych, rafinowanych – olejek eteryczny i te wartościowe składniki ulegają utlenieniu i ich ilość w końcowym produkcie maleje. Ziarna czarnuszki zamiast oleju z czarnuszki? Alternatywą dobrego oleju są świeżo mielone ziarna czarnuszki. Polecam taką praktykę, jednak o ile już sam olej z czarnuszki ma trudny smak, to zmielone ziarna są jeszcze cięższe w obsłudze 😉 A żeby nie być gołosłownym to z 10 kg ziaren pozyskuje się 1 litr oleju – więc olej to prawdziwa esencja. Ale pamiętajcie – zdrowa różnorodność ponad wszystko – warto zjadać olej i ziarna. To jest ten sam olej z czarnuszki (extra virgine od Olini), w dwóch różnych naczyniach – żeby podkreślić intensywny kolor 🙂 Olej z czarnuszki na odporność? Czy na alergie? Ciut długawy wyszedł mi ten wstęp, ale trudno mi ukryć, że ja po prostu jestem zakochany w czarnuszce. Czarnuszka, czosnek, imbir, cebula, szafran i oliwa z oliwek – to 6 moich ulubionych produktów prozdrowotnych. A przechodząc do tematu tego wpisu – jaki związek z odpornością ma czarnuszka? Hmm.. skomplikowany i bardzo interesujący. O czarnuszce mówimy, że posiada właściwości immunomodulujące. Oznacza to, że wpływa na działanie układu odpornościowego. Immunomodulacja to działanie dużo bardziej subtelne niż samo „stymulowanie odporności”. Związki bioaktywne, które ukryte są w czarnuszce (głównie ten tymochinon) – z jednej strony mają zdolność do mobilizowania układu odpornościowego, czyli czasowo podnoszą ilość komórek „wojowników” układu odpornościowego, a z drugiej działają przeciwzapalnie i łagodząco w stanach, kiedy układ odpornościowy działa „za bardzo”, czyli w różnego rodzaju chorobach alergicznych (np.: alergiczny nieżyt nosa), atopowym zapaleniu skóry i reumatoidalnym zapaleniu stawów. Więc czarnuszka będzie zarówno stymulowała odporność jak i pomagała załagodzić stany alergiczne (wynikające z nieprawidłowego działania układu odpornościowego). Takie wielokierunkowe działanie nazywamy właśnie immunomodulacją. Tylko teraz jak możesz tę wiedzę wykorzystać? Zaraz wyjaśnię. Najpierw jednak kilka słów o działaniu przeciwbakteryjnym, przeciwgrzybiczym i przeciwwirusowym czarnuszki. Z ciekawostek: Ciekawostka od Lubimy mówić o oleju z czarnuszki, że jest “czarnuszkową esencją”. Do przygotowania 1 litra oleju wykorzystujemy 10 kg ziaren. Łatwiej wypić taki esencjonalny olej, niż zjeść równoważną ilość ziaren. Pozdrawiam, Marta Czy czarnuszka jest naturalnym antybiotykiem? Przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe – te wszystkie określenia opisują udokumentowane właściwości czarnuszki. Niestety mnóstwo osób myli, albo nieświadomie wrzuca takie działanie przeciwbiotyczne do jednego worka ze „wzmacnianiem odporności”. Z mojej perspektywy to spory błąd, bo stosowanie „na wszelki wypadek” naturalnych antybiotyków nijak ma się do wzmacniania odporności. Owszem, może być pomocne w wyjściu z wielu infekcji, ale to nie ma nic wspólnego ze wzmacnianiem odporności. Więc posługując się tym popularnonaukowym nazewnictwem – możemy powiedzieć, że owszem – czarnuszka jest naturalnym antybiotykiem. A żeby jeszcze łatwiej było Ci sobie to zobrazować to jest ta sama kategoria produktów co czosnek, cebula, imbir, kurkuma, szafran, goździki (zwróć uwagę – że są to produkty o intensywnym zapachu, smaku i kolorze). Czyli do naszego wora wrzucamy kolejne właściwości czarnuszki i mamy już ładny zestaw: działanie immunomodulujące, przeciwzapalne i do tego antybiotyczne. To działa ta czarnuszka na odporność, czy nie? Zbieramy się powoli do clue tego wpisu. Żeby odpowiedzieć na to pytanie najpierw należy zrozumieć, że słowo „odporność” jest bardzo, ale to bardzo złożone (napisałem o tym nawet książkę – a tylko liznąłem ten temat na prawie 200 stronach). I osobiście mam duży problem z tym, że ludziska mówią mi: „Panie Tabletka, daj nam cudowny sposób na odporność dla dziecka” A ja w tym pytaniu wyczuwam drugie dno: „Panie Tabletka, daj nam cudowny specyfik na nie-chorowanie dzieci„. Więc, teraz muszę Was zmartwić – nie istnieje żaden, ale to żaden cudowny specyfik na nie-chorowanie dzieci i dorosłych. To po prostu niemożliwe, bo układ odpornościowy i w ogóle organizm to baaaardzo skomplikowany mechanizm – i kwestie chorowania i zdrowienia nie są nigdy zero-jedynkowe. Piszę to, ponieważ ciągle słyszę i czytam komentarze różnych osób, które oczekują cudów tam, gdzie ich być nie może. Podejście zdroworozsądkowe ponad wszystko. Umiar i zdrowa różnorodność rules. Więc jak mądrze wykorzystać olej z czarnuszki? Działanie mobilizujące na układ odpornościowy – według badań czarnuszka faktycznie ma takie działanie. Więc jeśli ktoś potrzebuje zasadzić układowi odpornościowemu takiego przysłowiowego kopniaka – żeby się wziął do roboty – to czarnuszka może się przydać. Ale jak pisałem wyżej – to nie jest cudowny sposób na nie chorowanie, bo takiego nie ma. Działanie przeciwalergiczne i przeciwzapalne – według badań – czarnuszka świetnie sprawdza się jako wsparcie w leczeniu przewlekłych nieżytów alergicznych – na przykład przewlekłych nieżytów nosa/zatok. Wiem, że brzmi to skomplikowanie, ale ja tutaj widzę takie przedszkolne gluty, które ciągną się miesiącami. Naturalny antybiotyk – z racji tego, że te substancje o działaniu przeciw-biotycznym są głównie zawarte w olejku eterycznym w czarnuszce – po zjedzeniu ziaren lub oleju z czarnuszki (czyli esencji z ziaren) – te olejki wydzielą się na śluzówkach – na śluzówkach nosa, zatok, gardła i płuc. No wszędzie tam, gdzie są śluzówki. Dzięki temu – czarnuszka stanowi świetne uzupełnienie tradycyjnego leczenia w różnych infekcjach. Kiedy sprawdzi się czarnuszka? Czarnuszka, a szczególnie olej z czarnuszki – jest dla mnie świetnym wsparciem w leczeniu tych najczęstszych infekcji górnych dróg oddechowych, glutów, zapaleń zatok itd., które towarzyszą nam przez całą jesienio-zimo-wiosnę. Czarnuszka jest znana w Polsce od niedawna, ale w krajach gdzie się ją tradycyjnie uprawia – Maroko, Egipt, kraje basenu Morza Śródziemnego – jest traktowana jako taki „babciny” specyfik na wiele dolegliwości, żeby nie powiedzieć „na wszystko” 😉 To część oficjalną mamy za sobą. Przejdźmy do części dodatkowej, gdzie postaram się odpowiedzieć na najczęściej zadawane przez Was czarnuszkowe pytania. Jak i ile oleju z czarnuszki zjadać? Temu tematowi poświęciłem cały oddzielny wpis – zerknij: Jak i kiedy warto stosować olej z czarnuszki? Jak zakamuflować smak oleju? Tak wygląda gotowy, świeżutko przygotowany „Rubinowy miodek” – czyli smaczny syrop z olejem z czarnuszki. Olej z czarnuszki jest trudny w smaku, chociaż nie zakładałbym od razu z góry, że „nie da się wypić”. Ale generalnie to nie ma co mówić, że jest inaczej – czarnuszka ma bardzo intensywny smak i aromat jak z piekła. Pocieszę Was jednak, że do tego smaku da się przyzwyczaić. Serio. Ja tutaj widzę analogię z jedzeniem ostrych potraw – jeśli ktoś dokłada dużo chilli i innych ostrości do jedzenia – to z czasem przyzwyczaja się do tego ognia. Ale jest kilka sposób na to, żeby się nie zniechęcić do oleju i żeby ten smak zakamuflować: Po pierwsze zacznij od małych ilości – dosłownie kilka kropli. Nigdy nie pij go na czczo – a zawsze w okolicy większego posiłku. Łącz na jednej łyżce/kieliszku czarnuszkę z sokiem z cytryny, sokiem malinowym, ewentualnie miodem. W każdym razie połączenie z czymś kwaśnym – cytryną/limonką – diametralnie zmienia smak. Wybierz właściwą dla Was porę – czasami lepszy jest ranek, czasami kolacja (bo się cały dzień nie odbija czarnuszką ;-)) I nic na siłę!!! Szczególnie u dzieci – tylko cierpliwość i dobre podejście. spora część rodziców twierdzi, że ich dzieci do czarnuszki szybko się przekonały, a są i jednostki, które się podobno wręcz o nią dopominają Sprawdź mój przepis na „Rubinowy miodek” – to taki shot/syrop z czarnuszki, soku z bzu/malin i cytryny. Fajna sprawa. Przetestowane u mnie w domu i w setkach domów moich Czytelników i fanów Kiedy olej z czarnuszki będzie działał najlepiej? Żeby olej z czarnuszki działał tak, jak powinien, musi spełniać kilka wymogów. To są takie uniwersalne cechy każdego dobrego oleju extra virgine. Mamy tak: olej musi być tłoczony z ziaren jak najlepszej jakości im świeższy olej – tym lepszy te cenne składniki ulatniają się po tłoczeniu – im świeższy olej, tym bardziej intensywny smak i działanie najwięcej wartości odżywczych jest w oleju: tłoczonym na zimno nierafinowanym niefiltrowanym taki tłoczony na zimno olej – to bardziej „sok z nasion”, niż to co możesz kojarzyć z rafinowanym olejem używanym do smażenia tak olej extra virgine ma osad, ciemny kolor i bardzo, bardzo konkretny smak i zapach. Nie muszę chyba dodawać, że dokładnie takie oleje są dla Was tłoczone w Rodzinnej Olejarni . Dlatego mogę ich spokojnie polecić. Olej z czarnuszki na odporność – podsumowanie Po wypiciu pewnie już z 3 litrów oleju z czarnuszki, przejrzeniu kilkudziesięciu publikacji naukowych o tym, jak działa, na co działa i w jakich dawkach i non stop dostając od Was pozytywne opinie – mogę potwierdzić, że olej z czarnuszki to wartościowy produkt, który umiejętnie wykorzystany może pomóc w wielu różnych przypadłościach. Kluczem jest zrozumienie jak działa i zdroworozsądkowe podejście. Serdeczności Pan Tabletka Marcin Przypominam, że Czytelnicy Pana Tabletki mogą korzystać ze zniżki na cały asortyment u Macie -10% z hasłem PANTABLETKA. czy wzmacnianie odporności naturalnymi sposobami jest bezpieczne? Opisałem to w oddzielnym wpisie: Jak mądrze wzmacniać odporność? O autorzeMarcin Korczykmgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania. Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji. Podobne Te artykuły również mogą cię zainteresować „Prasa do zbierania ziół, roślin i kwiatów” – na rodzinne wycieczki Artykuły 31 lipca 2022 „Komar killer” – czyli naturalne sposoby na komary, meszki i inne… Artykuły 24 lipca 2022 Pan Tabletka i Eprus czyli „Lek recepturowy jest najlepszą wizytówką apteki”. Artykuły 22 lipca 2022 Alantan sensitive krem – analiza i opinia Pana Tabletki Bez kategorii 14 lipca 2022 Strona główna / Zastosowanie / Oleje na odporność Wyświetlanie wszystkich wyników: 6 Olej lnianyOceniono na 5 Od: Wybierz opcje OLEJ RYDZOWY tłoczony na zimno, nierafinowany, 100% naturalny Od: Wybierz opcje Olej z pestek moreli Oceniono na 5 Od: Wybierz opcje Olej konopny Od: Wybierz opcje Olej z czarnuszkiOceniono na 5 Od: Wybierz opcje Olej z wiesiołkaOceniono na 5 Od: Wybierz opcje Oleje na odporność Wyróżnia się 2 główne rodzaje odporności: wrodzoną oraz nabytą. Mianem pierwszej z nich określa się zdolność organizmu do ochrony przed zewnętrznymi oraz wewnętrznymi czynnikami chorobotwórczymi. W momencie, gdy jest ona osłabiona, zarazki osadzają się w drogach oddechowych, przyczyniając się do uszkodzenia błony śluzowej nosa, gardła lub krtani. Mogą się one również przedostać do płuc lub oskrzeli, wywołując stan zapalny. W momencie, w którym organizm nie jest w stanie odeprzeć ataku chorobotwórczych patogenów, włączona zostaje odporność nabyta. Wpływ na odporność ma szereg różnych czynników. Zaliczają się do nich zarówno geny, jak i sposób odżywiania czy styl życia. Najpopularniejszymi przyczynami osłabienia odporności są: nadużywanie antybiotyków, nieprawidłowa dieta, przewlekły stres oraz siedzący tryb życia. Jak skutecznie wzmocnić układ immunologiczny? Pomocne okazać mogą się tutaj różnego rodzaju oleje na odporność z naszej oferty. Najlepsze oleje na odporność Aby wzmocnić odporność, warto sięgnąć po olej: lniany – zawiera on ponad 90% nienasyconych kwasów tłuszczowych, z czego aż połowę stanowi kwas Omega-3 mający kluczowe znaczenie dla funkcjonowania organizmu. W składzie oleju lnianego znaleźć można także witaminę E oraz antyoksydanty. Dlaczego warto regularnie przyjmować olej lniany? Skutecznie wzmacnia on odporność, obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów, zapobiega nowotworom, wspomaga leczenie hemoroidów, kamieni żółciowych oraz wrzodów żołądka, wzmacnia kości oraz reguluje równowagę hormonalną; konopny – uznawany jest on za jeden z najbardziej wartościowych olejów naturalnych. W aż 80% składa się on z nienasyconych kwasów tłuszczowych. Olej konopny zawiera również szereg witamin, minerałów oraz przeciwutleniaczy. Wspomaga on układ odpornościowy oraz sercowo-naczyniowy, łagodzi stany zapalne, chroni przed rozwojem nowotworów i wykazuje działanie przeciwbólowe; olej z czarnuszki – wspomaga budowanie naturalnej odporności organizmu, posiada właściwości antyalergiczne oraz zapobiega cukrzycy i nowotworom; olej z wiesiołka – wzmacnia odporność, obniża poziom cholesterolu oraz znajduje zastosowanie w leczeniu różnego rodzaju chorób Olej z czarnuszki to jeden z produktów o udowodnionym działaniu prozdrowotnym. Nie tylko pozytywnie wpływa na odporność, ale również wspomaga leczenie alergii. Wada? Smak oleju z czarnuszki jest specyficzny. Czy można go jednak zneutralizować? Olej z czarnuszki i czarnuszka – właściwości Olej z czarnuszki tłoczony jest z nasion czarnuszki (Nigella sativa), zwanej też czarnuszką ogrodową, panną w zieleni lub czarnym kminem. Roślinę tę ceni się od wieków. Muzułmanie przypisują jej magiczne właściwości (stanowi remedium na niemal wszystkie choroby). Starożytni Grecy i Rzymianie czarne nasionka stosowali na różnego rodzaju dolegliwości układu pokarmowego. Nasi przodkowie również – w kuchni staropolskiej dodawano ją przede wszystkim do tłustych potraw. Czarnuszką zastępowano też trudno dostępny pieprz. Z czasem czarnuszką zaczęli interesować się naukowcy. Kiedy dokładnie przyjrzeli się tej przyprawie, okazało się, że ma imponujący skład. Zawiera: alkaloidy diterpenowe, alkaloidy indazolowe, steroidy ( stigmasterol, fitosterol, cholesterol itd.), flawonoidy (glikozydy kemferolu, kwercetyny), kwasy tłuszczowe ( linolowy, oleinowy, palmitynowy), olejki eteryczne ( tymochinon, który odpowiada za zdecydowaną większość prozdrowotnych zastosowań czarnuszki), witaminy ( witamina E), minerały (wapń, cynk, miedź, potas, żelazo). Olej z czarnuszki zawiera dużą ilość kwasu linolenowego, arachidonowego oraz eikozadienowego. Na co pomaga olej z czarnuszki? Czarnuszka ma bardzo bogaty skład chemiczny. W niepozornych ziarnach wiele jest substancji biologicznie czynnych. Dotychczas przeprowadzone badania dowiodły, że olej z czarnuszki, bo to na nim skupimy się w tym artykule, wykazuje działanie: przeciwalergiczne (wspomaga leczenie alergicznego nieżytu nosa, AZS, astmy oskrzelowej), przeciwzapalne (hamuje wytwarzanie cytokin prozapalnych), przeciwgrzybicze, przeciwpasożytnicze, immunomodulujące. Ale to nie wszystko! Regularnie spożywany olej z czarnuszki obniża poziom glukozy i cholesterolu. Nieznacznie obniża też ciśnienie tętnicze. Działa moczopędnie i przeciwutleniająco. Miejscowo łagodzi ból. Trwają też badania nad działaniem przeciwnowotworowym czarnuszki siewnej. Wyniki są obiecujące. Wykazano znaczną cytotoksyczność względem mięsaka macicy czy gruczolaka trzustki. Nasiona i olej z czarnuszki wykazują niską toksyczność. Są bezpieczne również dla najmłodszych dzieci. Lecznicza dawka czarnuszki to 2–5 g mielonych nasion, dwa razy dziennie, a oleju z czarnuszki – 500–1000 mg, 2–3 razy dziennie. Pamiętajmy jednak, że czarnuszka nie jest lekiem na wszystkie dolegliwości. W niczym nie pomoże, jeśli nasza dieta i styl życia nie będą odpowiednie. Może nie działać na odporność dzieci, jeśli nie będą spędzały czasu na świeżym powietrzu. Przeczytacie o tym w artykule „Jak zniszczyć odporność swojemu dziecku”. Czarnuszka ma specyficzny korzenny smak. Olej z czarnuszki podobnie, do tego dodajmy jeszcze charakterystyczną ostrość przyprawy. Wielu dorosłych to odpycha i z góry zakładają, że ich dziecko tego nie przełknie. Okazuje się jednak, że najmłodszym wcale nie przeszkadza smak oleju z czarnuszki! To bardzo dobra wiadomość, bo warto sięgnąć po ten produkt nie tylko jako wsparcie odporności w sezonie jesienno-zimowym, ale też by zmniejszyć objawy alergii. Na początek wystarczy kilka kropel oleju z czarnuszki podanych bezpośrednio na łyżeczce. Z czasem zwiększa się ilość tego specyfiku. Dobrym pomysłem jest również łączenie olejku z czarnuszki z miodem lub wodą z cytryną. Ziarna czarnuszki są mniej ostre w smaku. I tę przyprawę warto mieć pod ręką! Sprawdza się świetnie jako posypka do kanapek, jajecznicy, omletów, wytrawnych naleśników i sałatek. Przeczytaj w Biokurierze: Olej ryżowy Jak przechowywać olej z czarnuszki? Popularność oleju z czarnuszki sprawiła, że konieczne jest kupowanie tego produktu z dużą uwagą. Wybierajmy olej tłoczony na zimno, świeży, nierafinowany i niefiltrowany, zamknięty w szklanej i ciemnej butelce. Po otwarciu przechowuje się go w lodówce. Cena olejku z czarnuszki waha się od 25 zł za 100 ml do nawet 90 zł za 0,5 l butelkę. Olej z czarnuszki w ciąży W ciąży nie należy regularnie sięgać po olej z czarnuszki. Może powodować skurcze macicy, co w I i II trymestrze jest niebezpieczne. Z kolei tuż przed rozwiązaniem może zadziałać rozkurczowo, hamując akcję porodową. Bibliografia: Adamska A, Ochocka RJ: Nigella sativa źródłem związków bioaktywnych. Postępy Fitoterapii 2016; 17(2): 97-105. Mańkowska D, Bylka W: Nigella sativa L. – związki czynne, aktywność biologiczna. Herba Polonica 2009; 55(1): 110-125. Zapisz się na nasz Newsletter! Najciekawsze informacje, oferty specjalne i najszybsze powiadomienia Odporność u dzieci przed różnymi chorobami, to konieczność o jaką powinien zadbać każdy odpowiedzialny rodzic. Niestety w niektórych przypadkach opiekunowie nie potrafią im tego zapewnić, podając preparaty które po prostu nie działają, lub są mało skuteczne. Jak to się dzieje, że jedne dzieci chorują mniej, a drugie więcej? Mają tak zapisane w DNA, ktoś z góry tak ustalił, czy możemy sami o to zadbać? Te i wiele innych pytań dotyczących odporności u dzieci dręczy nas i dla większości rodziców nie daje spokoju, ponieważ gdy ich pociecha jest chora, muszą brać zwolnienia z pracy, by się nimi opiekować. Jest wiele metod, które pomogą na odporność dla dzieci. Jedną z nich jest olej z czarnuszki, który posiada mieszankę witamin A, B, E, F, minerałów, ziół i kwasów omega wraz z alkaloidami. Rodzice dają swoim pociechom witaminę C i nie zawsze jest to zbawieniem, ponieważ zazwyczaj pociechy dostają za małe dawki nie dostosowane do funkcjonowania ich organizmów. Trzeba zdać sobie z tego sprawę, że każdy preparat jest na odporność jest dobry, lecz zawiera tylko jedną witaminę, kwas, lub kilka minerałów, co działa pozytywnie na organizm dziecka, natomiast jest to za mała dawka różnego rodzaju mieszanin. Dlaczego olej z czarnuszki jest tak bardzo polecany przez ekspertów? Otóż posiada on innowacyjną kompozycję różnych witamin, minerałów, ziół i kwasów z uniwersalną dawką w jednej porcji pasującej dla większości organizmów. Od czego zależy, czy preparaty na odporność działają na nasze pociechy? Najważniejsze czynniki, które wpływają na efektywność preparatów, dawkowanych przez nasze dzieci to ich uwarunkowania genetyczne. Dziecko, które waży kilka lub kilkanaście kilogramów więcej, niż jego kolega w tym samym wieku przyjmie prawdopodobnie o połowę większą dawkę od klasycznej, by dala ona zaplanowane rezultaty. Wynika to po prostu z przyswajalności danego preparatu, który dawkuje. Tak samo, jak jedna osoba je więcej od drugiej, by zapełnić swój żołądek do tego samego poziomu, tak musi też przyjmować więcej dawki danych preparatów. Jest tak ze wszystkim, z lekami, antybiotykami i innymi różnego rodzaju specyfikami. Na pewno znajdzie się osoba, która powie, że jej kolega waży 10 kg więcej i lekarka przepisała im te samo lekarstwo w tej samej dawce. Tak, jest to jak najbardziej możliwe, gdyż nie zawsze potrzebne są większe dawki. Dopiero przy większych różnicach uwarunkowań genetycznych są one rekomendowane. Dla przeciętnej osoby olej z czarnuszki wystarczy przyjmować raz dziennie i jest on bardzo chętnie wybierany przez rodziców dbających o odporność swoich pociech. Różnego rodzaju infekcje i zatrucia pokarmowe nie będą dla naszych dzieci niczym strasznym, gdy zaczniemy stosować olej z czarnuszki, którego mieszanka składników działa bardzo wydajnie. Za granicą zostało wykonane badanie. Eksperci podzielili uczestników na dwie grupy, gdzie jedna przyjmowała olej z czarnuszki dwa razy dziennie a druga przyjmowała placebo. Co się okazało? U badanych, którzy przyjmowali czarnuszkę liczba komórek odpowiadających za odporność wzrosła nawet o 72 procent. Tak więc, jeśli wybierasz swoją pociechę do żłobka, przedszkola lub szkoły oraz chcesz wprowadzić ją odpowiedzialnie w sezon chorobowy – olej z czarnuszki jest wspaniałym rozwiązaniem, ponieważ jego działanie jest udowodnione naukowo. Olej z czarnuszki – czy odporność dzieci zależy tylko i wyłącznie od niego? Można się zastanawiać, czy jeśli będziemy odpowiednio dawkować naszym dzieciom olej z czarnuszki, oraz inne tego typu preparaty takie jak witaminy, minerały i kwasy, to czy dziecko będzie już na pewno zdrowe? Szczerze można powiedzieć, że dawkowanie takich preparatów bardzo ułatwia codzienną egzystencję naszej pociechy, ponieważ faktycznie mniej choruje i jest bardziej radosna. Jednak, czy na pewno zdrowie dziecka zależy tylko i wyłącznie od preparatów, jakie przyjmujemy? Otóż nie. Zdrowie pociechy zależy od jego funkcjonowania na co dzień i podejścia oraz zaangażowania rodzica do tematu. Pamiętajmy, że olej z czarnuszki może być wspaniałym dodatkiem do diety. Nie można ukryć, że nie zastąpi on podstawowych czynności takich, jak prawidłowe ubieranie, i nienaganna dieta. Różnego rodzaju suplementy, specyfiki mogą być tylko i wyłącznie urozmaiceniem diety i nigdy nie można opierać jej przykładowo na oleju z czarnuszki. Zawsze musi być to dodatek. Można szczerze powiedzieć, że olej z czarnuszki faktycznie działa i daje miarodajne efekty, lecz to nie zmienia faktu, że trzeba nasze dziecko prawidłowo ubierać i odżywiać, by stało się ono w pełni zdrowe. Jeśli nie dbamy o najważniejsze czynniki, które zostały wymienione, to nie ma mowy o wprowadzeniu jakichkolwiek dodatkowych witamin, minerałów i kwasów do naszej diety, ponieważ mija się to zupełnie z celem. Nigdy nie możemy sobie pozwolić na to, by zastąpić poprawne odżywianie oraz ubiór – olejem z czarnuszki lub jakimkolwiek innym preparatem, który wspomaga odporność i pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu. Niesamowita odporność a zakup oleju z czarnuszki Specyfik z czarnuszki jest uznawany przez inne kraje jako produkt, który bardzo dobrze działa. Pewne eksperckie badanie wykazało, że ponad 45% dzieci w jednym ze stanów USA przyjmuje olej z czarnuszki. Nie ma się co dziwić. Preparat ten jest na tyle dobry, że polecają go producenci z różnych zakątków świata. Przy zakupie oleju z czarnuszki trzeba patrzeć, czy ma witaminy odpowiadające nie tylko za odporność typu A, B, E i F, ale też różnego rodzaju kwasy i minerały. Pamiętajmy też, by preparat taki w sklepie stał w ciemnym miejscu i w miarę chłodnym, ponieważ często preparaty tego typu sprzedawane w lato w sklepach bez żadnej klimatyzacji są do wymiany i trzeba do powiedzieć obsłudze. Pod żadnym pozorem nie przechowujemy tego preparatu w domu także w ciepłym miejscu, tylko w zaciemnionym i chłodnym, lecz nie zimnym. Rodzicu, pamiętaj, że przez niepoprawne przechowywanie preparat z czarnuszki traci swoje właściwości a w związku z czym staje się po pewnym czasie bezużyteczny. Olej z czarnuszki sprzyja hartowaniu dziecka tak samo jak sport na świeżym powietrzu? Eksperci bardzo często uświadamiają rodziców, że sportem można dobrze zahartować dzieci. Wychodzenie na świeże powietrze jak wiemy jak wspaniałym momentem do tego, by nasze dzieci nabrały odporności. Wielu ludzi nie zdaje sobie z tego kompletnie sprawy i dają różne tabletki, witaminy i minerały dla swoich pociech – nie wypuszczając ich z domów, by się nie przeziębiły. Jest to niesamowity błąd opiekunów, ponieważ tylko i wyłącznie poprzez wychodzenie z domu na świeże powietrze można dziecko faktycznie zahartować i sprawić, by stało się bardziej odporne. Nawet w dzisiejszych czasach panuje takie myślenie, że dam dziecku tabletki i wszystko będzie dobrze. Nie ma co wychodzić z dzieckiem na podwórko, bo się przeziębi. Na dzień dzisiejszy rodzice bardzo martwią się o swoje pociechy i przez to chorują bardzo często. Są podatne na różnego rodzaju infekcje, ponieważ nie uprawiają sportu na podwórku i bronią się od bakterii. Brak wychodzenia z domu to brak odporności. Lekarze mówią to od dawna, że specyfiki oraz preparaty na odporność typu olej z czarnuszki są ważne, ale oprócz ubioru i odpowiedniej diety, hartowanie dziecka jest bardzo ważnym elementem, bez którego tak naprawdę kształtowanie pociechy w młodym wieku jest nie możliwe i mija się z celem. Apel do rodziców jest taki, by próbowali nowych specyfików, lecz nie stawiali tylko i wyłącznie na nie. Arcyważny czynnik w kształtowaniu odporności dziecka to częste wychodzenie na podwórko i brak lęku przed przeziębieniem. Dziecko raz się przeziębi to drugi raz będzie bardziej odporne. Jeśli zostawiamy nasze dziecko w domu i nie wychodzi ono, nie dotlenia mózgu to jesteśmy skazani na porażkę. W takim wypadku przy każdym, większym powiewie wiatru – dziecko się nam rozchoruje i nie będzie to w ogóle przyjemne. Jako opiekunowie będziemy brać wolne, pociecha będzie traciła w szkole bardzo przydatną wiedzę, więc warto zadbać o prawidłowy ubiór, odżywianie i suplementację dziecka, aczkolwiek wychodzenie z domu i hartowanie się to jeden z ważniejszych czynników w kształtowaniu odporności u dziecka. Okres jesienno-zimowy to czas zwiększonej zachorowalności na przeziębienie i grypę. Dotyczy ona szczególnie dzieci i osób starszych, dlatego warto jej zapobiegać stosując naturalne metody polecane przez nasze babcie. Oleje tłoczone na zimno to cenne źródło kwasów omega 3 i 6, także innych związków, dzięki którym wzmacniamy nasz organizm i budujemy naturalną tarczę ochronną przed chorobą. Olej z nasion czarnuszki ma charakterystyczny i wyrazisty smak oraz zapach. Wyróżnia go wysoka zawartość niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), aż 83%, a także beta-karotenu, witaminy E, steroli, biotyny i mikroelementów. Olej z nasion czarnuszki zawiera również wyjątkowy składnik, jakim jest tymochinon, to dzięki niemu ma on właściwości antybakteryjne i antywirusowe. Czarnuszkę stosowano już w starożytnym Egipcie, była ona ceniona za swoje właściwości zdrowotne i upiększające, to naturalny antybiotyk, środek przeciwzapalny, przeciwgrzybiczny i uodparniający. Olej z jej nasion zalecany jest szczególnie w stanach osłabienia i obniżenia odporności organizmu, a także dla alergików. Profilaktycznie zaleca się przyjmowanie 1-2 łyżeczek dziennie. Olej z nasion czarnuszki SemCo tłoczony jest na zimno według tradycyjnych receptur ze starannie dobranych surowców w temperaturze do 40 stopni, aby zachować jego najcenniejsze właściwości.

olej z czarnuszki na odpornosc